TSV Alling e.V.

Guten Morgen liebe Leserinnen und Leser,                                                  03.10.2022

 zum vorerst letztem Mal in diesem Jahr kann ich sagen: "It's race week again". Und ich freue mich sehr über den Abschluss, welchen ich - wie letztes Jahr - bei der Tour de Tirol verbringen werde. Ein Etappenrennen über 3 Tage mit 75km und 3.500 Höhenmetern, das ich einfach nur als "Belohnung" genießen möchte.

Ungewöhnlich, das ich meine Mail schon vorab schreibe, der Grund ist aber ganz einfach: Unverzüglich danach werde ich mich erstmal für 2 Wochen von der digitalen Welt verabschieden, um in einer Tiroler Einöde sämtlichen Batterien aufzuladen. 2023 steht mit großen und überraschenden Plänen vor der Tür. Ich freue mich sehr! 

Dazu - und wie es mir bei der "Tour" ergangen ist - dann im Winter mehr. Jetzt erstmal noch eine Zusammenfassung des intensiven Septembers: 

04.09. Duathlon WM Langdistanz : 4 Platz Elite
In meinem ersten Profirennen konnte ich in einem beherzten Rennen mit einem phantastischen Abschlusslauf den 4. Gesamtrang belegen. Die 10km Laufen/150km Radfahren und 30km laufen mit 2550 Höhenmeter absolvierte ich in 07.41 Stunden und war somit über eine Stunde schneller als 2017, als ich mir den Vize-WM Titel in der Altersklasse 40 sicherte. Dieses Jahr hätte ich meine AK mit über 2 Std. Vorsprung gewonnen und im virtuellen Vergleich den Gesamtsieg der Altersklassen erreicht. Alter ist halt doch nur eine Zahl
BERICHT

17.09. Hörnerlauf Bad Kohlgrub
Eine Institution im Berglauf Kalender. Für die 7km mit 640HM benötigte ich 40.40min und konnte mir den Tagessieg mit über 2 Min Vorsprung vor jungen Nachwuchskaderathletin Julia Rath (2004/LAC Quelle Fürth) sichern. Zum Vergleich: Letztes Jahr wurde hier die Deutsche Meisterschaft in dieser Spezialdisziplin ausgerichtet und ich landete im Fernvergleich auf Platz 7. Der Sieg ging damals an keine geringere als Laura Hottenrott in 36.48min. Daher war meine Zeit im aktuellen Langdistanz Block mehr als zufriedenstellend. 
BERICHT

 25.09. Nassfeld Pramollo Ultra 53km/4300HM

Meine Premiere im Ultralaufbereich ist mehr als gelungen. Es war vor allem mental ein sehr hartes Rennen: Das Wetter war nicht das allerbeste, böige Winde und Nebel im Hochgebirge und dabei teilweise mutterseelenalleine auf sich gestellt fordert. Nach 9.42 Stunden kam ich überglücklich als Siegerin die Skipiste runtergelaufen (konnte man das noch laufen nennen?) und ärgerte mich, das ich 24km zuvor eine Abzweigung verpasst habe und 2 zusätzliche KM bewältigen musste. Andernfalls hätte ich die 9.30h Marke und somit die Vorjahreszeit einer jungen, aufstrebenden Ultraathletin knacken können. Aber man braucht ja immer Verbesserungspotential. LINK zum Bericht eines sehr emotionalen Laufes. 

 Bis dahin könnt ihr mir - wie gewohnt und wenn ihr möchtet - auf den Social Media Kanälen folgen.

 Liebe Grüße und einen schönen Feiertag (zumindest in Good Old Germany)

Eure Anja

15.08.2022

Liebe Leserinnen und Leser,   

7 anspruchsvolle Wochen liegen seit dem Ironman Frankfurt und dem Gewinn des Vize-Europameistertitels hinter mir. Nach 3 wöchiger Regeneration von dieser Triathlon Langdistanz schnürte ich wieder die Trailschuhe und konnte in den vergangenen 4 Wochen dreimal das GESAMTPODIUM erklimmen, davon zweimal bei Bayerischen Meisterschaften;  "nebenbei" habe ich noch ein Einzelzeitbergfahren absolviert, der Clou "passierte" aber gestern. Inhalt wie immer in den Berichten. 

 Let's go ➡

16.07. Bayerische Trailmeisterschaft über 30km - Vize

Im fränkischen Veitshöchheim werden seit 2019 (mit C-Pause) die Bayerischen Meister im Traillauf gekürt und ich durfte mich keiner geringeren als Leni Heuck (Dt. Meisterin Halbmarathon 2014) stellen. In 02.17,56 absolvierte ich die Strecke mit 700 Höhenmeter über Stock und Stein und Sturz natürlich... 
Leni ist nach wie vor Pfeilschnell, so war mein Ergebnis (nur 4min langsamer) doch ziemlich beachtlich. Auf die 3. Platzierte (Jahrgang 1997) hatte ich 16min Vorsprung; meine AK gewann ich mit 25min Abstand. Fazit: Vize macht Spaß! BERICHT

24.07. "Schauinslandkönig"

Ein Einzelzeitbergfahren über 11.5km mit 700HM auf den berühmten "Schaui". Ja richtig, nicht mal 48h nachdem ich "DIE" Non-Stopp Tour absolvierte hatte. Als ich am Abend des 22.07 in Freiburg ankam, sagte meine Freundin zu mir: "Anja, da musst Du mitmachen, ich möchte Dich so gerne mal in Aktion sehen, Du kannst auch ganz langsam fahren". "Anne, das kann ich nicht. Wettkampf ist Wettkampf" . So geschah es, dass ich mit 44.58min meine Altersklasse souverän gewann und nebenbei auch noch in die Top15 der "Radcracks" fuhr. Fazit: "Kann man nach 337km Non-Stopp mal machen". BERICHT.
So ein Einzelzeitfahren ist schon was tolles, ich freue mich schon auf Mittwoch, wenn die EM-Fahrer in dieser Disziplin durch Biburg (OT von Alling) preschen. 

07.08. Bayerische Meisterschaft am Tegelberg 

Der erst zweite Berglauf (es geht ausschließlich bergauf) meiner Karriere: 8km mit 900HM auf den Tegelberg. Für mich nach 52.10min auf dem 3. Platz vorbei und dabei auch hier mal wieder das junge Feld von hinten aufgerollt. Madlen Kappeler (Siegerin in 50.32', Jahrgang 1997) ist eine Laufklasse für sich. Die später 4. Platzierte Verena Bachmayr vom Skiclub Haag (Jahrgang 2000) konnte ich nach gut 4km "knacken"; sie war mir aber bis zum Ende dicht auf den Fersen (17'' Vorsprung). Es waren 30 Damen am Start. Im 199-köpfigen Gesamtfeld belegte ich den 34. Platz. Fazit: "Berglauf macht auch Spaß". BERICHT    

Und nicht zu vergessen, zwischendurch die Benefizfahrt nach Freiburg über welche ich separat berichtete. Es haben sich einige SpenderInnen gefunden. Herzlichen Dank, allen voran an die Gebrüder Bauernfeind die eine der 50km/€300 Patenschaft übernommen haben. Zum Gesamtbetrag von €1.200 fehlen mir noch €15. Vielleicht findet sich ja noch jemand.

Das Saisonende naht, noch 3 Rennen, 2 davon Zugabe, das ultimative Highlight aber die Duathlon Weltmeisterschaft am 04.09 in Zofingen. Vor 5 Jahren wurde ich Vizeweltmeister meiner Altersklasse. Das wird mir dieses Mal mit Sicherheit nicht gelingen. Warum? Weil ich in der Elite starte.  Hintergrund könnt ihr im Anschluss daran nachlesen. Ich freue mich sehr bei den Pro-Mädels mitzumischen und werde das Feld mit Sicherheit nicht kampflos verlassen 

Liebe Grüße
Eure Anja

24.07.2022

Einen wunderschönen guten Sonntagmorgen liebe Leserinnen und Leser, 

 die Tour de France geht heute zu Ende und solch ein "Feeling" hatte ich am Freitagnachmittag auch.

23.07. Benefizfahrt – 337km für einen guten Zweck

Die Fakten: 

337km

2,398 Höhenmeter

26,9 km/h

12.32 Std. Fahrtzeit (netto)

Abfahrt: 03.02 Uhr - Ankunft: 17.06 Uhr

Spendenstand 01.08.: €1.185 

Liebe Grüße

Eure Anja

Übrigens…

vor ca. 60 Jahren ist schon mal ein Allinger in einem Rutsch nach Freiburg mit dem Radl, Max Jäger! Scheint ein Allinger Spleen zu sein. Weder abgemacht noch abgekupfert. Einfach Alling !

Heute mal ein etwas anderer Ansatz der Berichterstattung: Was war/hat bzw. am/bleibt ….  In chronologischer Reihenfolge:

Gruseligsten (3.02Uhr – Alling):
Ich bin noch nie nachts Rad gefahren, nur der Lichtkegel und ich und Geräusche im angrenzenden Wald. Auch mal eine Grenzerfahrung und anstrengend. Zum Glück kenne ich den Weg nach Landsberg aus dem FF.

Romantischsten (ca. 4.30Uhr-hinter Landsberg)
Die Dämmerung! Wenn der Tag anbricht, das Leben erwacht und man sich nicht mehr so ganz einsam fühlt.

Schönsten (5.40Uhr – vor dem Allgäu Skyline Park)
Der Blick zurück auf eine große orange fette Kugel (aka: Sonne) die am Horizont aufgeht. Momente, die einem nie wieder genommen werden können. 

Schockierensten (7Uhr – Allgäu)
Frühstückspause: 1 kleiner Cappu, Butterbreze und 500ml Wasser: €8,50

Aufregendsten (km 200)
Das knacken der 200km Marke (längste Distanz bis dato), bei einem sehr guten Körpergefühl und dem Wissen, das es “bald” geschafft ist.

Frustrierensten (km 280)
Garmin und die Streckenplanung… Nicht immer ideal, mit kurzen Tragepassage über Schotterwege, dazu eine teilweise schlechte Beschilderung der Radwege. Das führte dazu, das ich in Dittishausen einen 1km langen Berg mit 80 Höhenmeter runterfuhr, dachte ich bin verkehrt, wieder hochfuhr, um dann festzustellen, das ich richtig war. 

Meisten in Erinnerung (3.02 Uhr – 17.06 Uhr)
ALLES. Von der ersten bis zur letzten Minute  mit dem Wissen, das viele liebe Menschen in dieser Zeit in Gedanken bei mir waren. Vor allem meine Mama 

Härtesten (Km 289)
Nach o.g. “Doppelpass” die 11km lange Anfahrt nach Titisee-Neustadt. Der Wind hatte auf Nord-West gedreht. Aber egal, ich wusste, ab “oben” geht es nur noch bergab.

Spaß gemacht (km 300)
Disclaimer: *Nicht zur Nachahmung empfohlen und nur für sehr geübte Radfahrer*
Aufgrund der unglücklichen Radwegesituation hatte ich irgendwann die Faxen dicke und bin direkt an der B31 entlang gefahren. So auch das letzte 25km-Stück nach Freiburg. Bergab. Trotz Gegenwind hatte ich eine Menge Spaß frustrierte Autofahrer im stockenden Verkehr zu überholen 

Emotionalsten (km 337)
Der Empfang in Freiburg kurz hinter dem Dreisamstadion am neue Gelände des FT. Anne-Catrin und ihr Lebensgefährte Udo haben mir eine unglaubliche “Einfahrt” beschert! Anne ist ein Fan von mir und so tat ich ihr auch den Gefallen, mich für den morgen stattfinden “ Schauinsland-König” anzumelden, da sie mich so gerne mal in Aktion beim Zieleinlauf sehen möchte; egal in welcher Zeit! Die 11.5km mit 700 Höhenmeter schaffe ich schon noch. 

Coolsten (KM 338  )
Das “Tour de France” Feeling. Nach getaner Arbeit durfte ich im Bus Platz nehmen und wurde gleich ausgiebig versorgt

Liebe Leserinnen und Leser,                                                                                              27.06.2022

dieses Rennen ist eine separate Mail würdig.

Ich durfte gestern einen weiteren Titel zu meiner Sammlung reihen: Den

Vize-Europameistertitel (Ironman) über die Triathlon Langdistanz. 

Dabei belegte ich den 14. Gesamtplatz (der AK-Athleten) und lief trotz eines gebrochenen Zeh's den 7. schnellsten Marathon (inkl. der 4 Profi-Frauen). Es sah allerdings zwischenzeitlich alles gar nicht danach aus. Als 4. stieg ich mit über 20 Minuten Rückstand auf's Podium vom Rad, wollte schon aufhören, weil es mir nicht gut ging und dachte mir: Ich probiere es. Gute Idee! Allerdings kam dann beim Laufen auch noch der Einbruch, mit ganz üblen Phasen, die nach dem Zieleinlauf dann erstmal im "Medical Tent" endeten.

Als ich dann auf dem Hotelzimmer war, öffnete ich mit ganz zittrigen Fingern die Ergebnisseite und hoffte nur: Bitte Top5. Frankfurt ist ein Prestigerennen, mit den Besten der Besten. Ich fiel fast nochmal um: Platz 2??? Wie habe ich das nur wieder gemacht? Und es fehlten nur 3 Minuten auf den Titel.  Mentale Stärke, das immer wieder ausschlagebende Kriterium. Leiden kann ich nicht jeder. Ich schon! 

Den Hawaii-Slot habe ich im Übrigen nicht angenommen.

Das alles und noch viel mehr könnt ihr HIER nachlesen. Offizielle Eventfotos folgen im Laufe der Woche

LG und einen schönen Wochenanfang

Eure Anja

                                                                                                                                                                                                          12.06.2022

Schönen Sonntagabend liebe Leserinnen und Leser,   

vor 7 Wochen lief ich in Wien erschöpft aber glücklich über die Ziellinie und hatte - gut erholt - richtig tolle Pläne für den Mai. Aber alles passiert aus einem Grund und vielleicht war es mal an der Zeit, das ich kurzfristig in die Schranken gewiesen werde.
Zuvor gelang mir aber bei einem Doppelstartwochenende noch ein kleiner Coup: 

07.05.: Deutsche Meisterin 10.000m 
Die Entscheidung nach Pliezhausen zu fahren viel erst relativ kurzfristig: Wer nicht wagt, der nicht gewinnt. Es war ziemlich heiß und windig, daher ist die Siegzeit von 39.38,96 eher mau, aber darauf kommt es bei Meisterschaften ja nicht an. Entscheidend war, das ich mich gegen die - auf dem Papier - weitaus stärkere Silke Schneider aus NRW durchsetze. Im "Heat" der W35-W50 wurde ich sogar 3. und konnte am Ende der 25 Laufrunden nochmal auf die 2. Platzierte der W35 auflaufen. So ein Lauftitel fehlte übrigens noch in meiner illustren Sammlung. 

08.05.: Sieg beim Duathlon Krailling Sprintdistanz
Mit viel positiver Stimmung ging ich 450km und 30 Stunden später beim heimatlichen Duathlon in Krailling an den Start. Ich wählte die kürzere Sprintvariante über 5,1km laufen, 26km Radfahren und abschließend 2,8km laufen. Das sollte für dieses Wochenende reichen . Die Beine waren noch richtig flott und so überquerte ich nach 01.13 Stunden und mit knapp 3 Minuten Vorsprung vor der 19 Jahre jüngeren Helen Graf die Ziellinie. Kann man mal machen. Zumal dieser Wettkampf schon sehr lange auf meiner Bucketlist ist. 

Und dann kam.... 
Corona. Ich hatte zeitlich gesehen einen eher milden Verlaufen, allerdings mit unguten Symptomen. Über ca. 3-4 Tage kämpfte ich mit leichter Atemnot und - logischerweise, weil ich das Training runterfuhr, mit Schlappheit. Im Nachhinein war meine mentale Einstellung zu dem Ganzen mit Sicherheit ausschlaggebend für den Verlauf und so konnte ich am 4. Tag nach Positiv-Testung schon wieder mit lockerem und kurzen Rekonvaleszenz-Training beginnen (inkl. regelmäßiger Atemübungen!). Absolute Ruhe ist auch Gift für den Körper! Zur Gewissheit, dass alles OK ist, lies ich mir 8 Tage nach der ersten Negativ-Testung Herz- und Lunge checken. Der Reizhusten flacht mittlerweile ab und ich "daschnauf" alles.

Planänderung: Nun gut, dadurch konnte ich nicht am "Race Across Niederösterreich" teilnehmen, geschweige den an der "Deutschen Meisterschaft im 6 Stunden Lauf". Letztere wäre nötig gewesen, um mich für die dieses Jahr in Deutschland stattfindende 100km Weltmeisterschaft zu qualifizieren (was angesichts meiner Schnelligkeit mit ziemlicher Sicherheit möglich gewesen wäre). Aber wie gesagt, alles passiert aus einem Grund und so wird die zweite Saisonhälfte einfach anders und vor sehr abwechslungsreich aussehen. Seid gespannt....

31.05.: Gast bei FOCUS Campus

Am 31.05 durfte ich online bei FOCUS Campus in Zusammenarbeit mit Biobalance zum Thema “Mit individueller Ernährung zur mehr Leistung” zu Gast sein. 

Das Webinar wurde aufgezeichnet (man muss nur vorher ein kostenlosen Account eröffnen); im Vorfeld gab es auch ein Interview. Schaut gerne mal vorbei und wer Interesse hat, bitte melden.

04.06.: Hochkönigkmann
Und dann war schon wieder Raceweek. Der ein oder andere mag sich erinnern: In Maria Alm wurde ich letztes Jahr beim 6h Traillauf inoffizielle österreichische Staatsmeisterin. Dieses Jahr lief ich zum Wiedereinstieg und als ersten Belastungstest "nur" den Speedtrail über 20.9km/1100HM. Mit diesem phänomenalen Ergebnis hätte ich NIE gerecht, ich war einfach nur glücklich und dankbar, dass ich Laufen kann und die "Lunge" hält. In einem internationalen (Profi-)Feld überquerte ich nach 02:06,02 Stunden als 2. Frau und 9. gesamt (m/w) die Ziellinie (von 370 Teilnehmern...). Die Altersklasse U50 (10er Schritte) gewann ich mit 30 Minuten Vorsprung. Sprach- aber alles andere als atemlos.... LINK zum Bericht (mit Fotos).

12.06.: Triathlon Lauingen Mitteldistanz (2.1/80/20) - Gesamtsieg
Zeit, die Triathlonsaison zu eröffnen: Eine kleine aber feine Veranstaltung im schwäbischen Landkreis Dillingen, die aufgrund der genannten Änderungen auch sehr kurzfristig reingerutscht war. Aber so hatte ich die Chance, eine kleine Rechnung aus 2018 zu begleichen:  Bei den Bayerischen Meisterschaften wurde ich in einer Gesamtzeit von 04.19,10 Stunden "nur" Dritte, da ich damals nach langer Laufpause meine Leistung in dieser Disziplin rein gar nicht abrufen konnte. Der Wettkampf war 7 Tage nach Maria Alm und nach 20 Trainingsstunden mit 335 Kilometer übrigens ein reiner Trainingswettkampf . 
Das beste zuerst: In 04:10,14 Stunden 9 Minuten schneller als 2018 bei nahezu gleichen Bedingungen. Dabei baute ich einen 5 Minuten Rückstand vom schwimmen in einen 13 Minuten Vorsprung aus und gewann somit souverän gegen die 20-jahre jüngere Lea Schmitz. Was für mich aber entscheidend war: Es war ein perfektes Rennen, alle Runden konstant, kein Einbruch, auch wenn ich beim Rad die Verpflegung verlor.  Dabei stellte ich sogar vermutlich noch den Streckenrekord ein.... 
LINK zum Bericht 

So und jetzt heißt es Daumen drücken: In 2 Wochen findet der Ironman Frankfurt statt. Ein Prestigerennen und inoffizielle Europameisterschaft (Ironman). Die europäische Triathlonunion entschied sich dieses Jahr für Almere als Ausrichter der EM, wo ich letztes Jahr Weltmeister wurde. 
Auf alle Fälle ist "Frankfurt" schon lange ein "Bucket-List-Rennen", ich freue mich riesig !!

Bis bald, Eure Anja

24.04.2022

Liebe Leserinnen und Leser, 

ich grüße Euch "zwischendurch" aus der österreichischen Landeshauptstadt.

Heute lief ich dort ja den Marathon über 42,2km. Angesichts der Erfolge rechts wird es Euch verwundern, dass ich vom einem "Dämpfer" spreche, da ich meine anvisierte (und machbare) Zielzeit um 2 Minuten verfehlte. Ja, ich bin Perfektionist und "wer glaubt gut zu sein, hat aufgehört besser zu werden" (Sokrates, abgewandelt). 

Schönen Abend

Eure Anja

Das habe ich Euch mitgebracht: 

Neue Bestzeit: 02.59,02

Top 20 Gesamt (17. Platz mit 13 Elite Läuferinnen von insg. über 1000 Frauen)

Beste "DACH" Athletin

AK45 Sieg (5' Vorsprung)

 Bericht und Fotos HIER

03.04.2022

Liebe Leserinnen und Leser, 

vor einem Vierteljahr (06.01) durfte ich Euch zuletzt ein Update geben. Die Zeit verfliegt, daher umso wichtiger, das man sie genau mit dem verbringt, was man liebt und somit darf ich Euch wieder von ein paar tollen sportlichen Erlebnissen berichten. Das Jahr 2022 hat für mich so begonnen, wie das schon starke 2021 geendet hat.

Nach dem halb-realen Silvesterlauf in Kempten hatte ich am 17.01. beim virtuellen Lauf der Winterlaufserie in Ismaning über 17km ("Originalstrecke/Originalwochenende") ein Privatduell mit meinem altbekannten Freund Joachim Reiter. In 01.07,26 konnte ich dieses für mich entscheiden und durfte mich über eine Einladung zum Essen freuen ( Bericht Tagblatt).

Anschließend ging es dann zum Glück mit den richtigen Rennen los, dazwischen war ich aber noch ausgiebig langlaufen, eine meiner Lieblingsaktivitäten im Winter. Auf den folgenden Zeilen werden Euch einige Namen, aber auch die Worte "Bergerfahrung" und "Bestzeit" wieder begegnen. Wer Bilder gucken möchte, schaut einfach in den jeweiligen Bericht.

29.01.2022 - Hirschtrail Gesamtsieg

Ein Premierenrennen des TSV Markt Indersdorf und der Name Trail war nicht zu viel versprochen. Es ging in knapp 10 Kilometern und 160 Höhenmeter richtig zur Sache. Nach gut 4 Kilometern konnte ich eine steile Bergabpassage und meine Berglauferfahrung gegenüber Yvonne Kleiner (LG Stadtwerke München) nutzen, zog davon und mein Ding durch . Nach 39.09 Minuten überquerte ich als 1. Frau die Ziellinie und konnte sogar noch 44 Sekunden rauslaufen. Ein toller Saisonstart . Bericht / Presse. 

13.02.2022 - 1. Lauf Winterlaufserie Ismaning 13k - Holzmedaille
Dann endlich, Start in Ismaning, dem "Winterklassiker" im Großraum München. Ich hatte einen guten Tag und mir eigentlich "nur" zum Ziel gesetzt unter 51 Minuten zu laufen (Bestzeit). Das ist mir mit 50.21 Minuten schon mal ganz gut gelungen. Das Podest verpasste ich um 8 Sekunden und musste Ricarda Gerlach (dieses Mal) den Vorsprung lassen. Ich hatte sie nach ca. 10km eingeholt, aber sie hatten den verdient besseren Punsch am Schluss. Meine Altersklasse konnte ich gegenüber Yvonne Kleiner, den Namen kennt ihr jetzt, mit knapp 2 Minuten gewinnen. Bericht / Presse. 
 

20.03.2022 - 2. Lauf Winterlaufserie Ismaning 17k - Gesamtsieg

Ich überraschte mich echt selbst. Mal ein Rennen in Ismaning als Gesamtsiegerin zu beenden ist schon so der Traum eines jeden Läufers.... Und dieses Mal hatte ich gegenüber Ricarda (die Namen wiederholen sich), den besseren Schlusspunsch! Wir liefen bis km 15 Kopf-an-Kopf und wieder kam ein kleines Hügelchen, ich spielte meine Stärke aus und lief nur noch nach dem Motto "es gibt kein Morgen". Nach 01.06,58 Stunden und 16 Sekunden Vorsprung kam ich ins Ziel. In der Serienwertung hatte ich damit auch den ersten Platz (2 Damen vom 1. Lauf waren heute nicht am Start), mit - richtig gerechnet - 8 Sekunden Vorsprung. Spannung für den letzten Lauf . Bericht / Presse. 
 

26.03.2022 - 10.000m Bayerische Meisterschaft Regensburg - Bestzeit pulverisiert 
Soviel vorab: Bei den Bayr. Meisterschaften gibt es keine AK-Wertung und unter der Bayrischen Laufelite (u.a. Miriam Dattke) war natürlich nur die Zeit das Ziel. Unter 38 Minuten laufen war irgendwie nie auf meiner Agenda, wieso auch, aber nachdem ich jetzt so nah dran war, wollte ich es probieren. In einem absoluten Sahnelauf blieb die Uhr dann sog. in "nur" 37.45,16 Minuten stehen und ich war richtig sprachlos. HIER geht es zum Bericht, in welchem ich auch über meine Entwicklung seit meinem ersten 10er in Forstenried (24.03.2012) berichte. 9 Minuten in 10 Jahren
 

03.04.2022 - Abschlusslauf Ismaning 21.4km - 3 auf einen Streich

Dann schaffte es Petrus dem Namen der Serie wieder volle Ehre zu geben: Bei -3C fand der letzte Lauf der WINTERLAUFserie statt❄ Es war natürlich spannend, ob und wie ich meine 8 Sekunden verteidigen konnte. Wieder an der gleichen Stelle wie vor 2 Wochen lief ich auf Ricarda auf und konnte mich aber dieses Mal relativ schnell absetzen und hätte eigentlich gar nicht so schnell machen müssen, da der Vorsprung nach nur kurzer Zeit ziemlich hoch war. Da ich aber auf Bestzeitenkurs war, wollte ich mir diesen Husarenritt nicht nehmen lassen: Tagessieg, Seriensieg und neue Halbmarathon-Bestzeit: 01.23,57 (alt: 01.24,40 - 2021). Das ich diese prestigeträchtige Veranstaltung mal gewinnen darf, einfach nur WOW!  Vielen Dank an die super Organisation und dem Hauptsponsor und "Shop meines Vertrauens": Sport Ruscher! 
Bericht

Ausblick
Nach 3 Rennen in 3 Wochen findet in wiederum 3 Wochen findet in der mein erster Hauptwettkampf des Jahres statt: Der Wien-Marathon. Ende Mai dann eine Premiere, aber schon lange auf meiner Bucket-List: zusammen mit Peter Scherrer ( Skatingschule Scherrer und sehr erfolgreicher Radfahrer), darf ich das "RACE ACROSS NIEDERÖSTERREICH" bestreiten. 600km durch Niederösterreich als 24h Rennen (wobei wir was vorhaben....). Für mich die perfekte Vorbereitung für die Triathlon-Langdistanz EM in Frankfurt ist (Ende Juni). 

Das heißt, in einem Vierteljahr melde ich mich wieder über diesen Wege, bis dahin dürft ihr mir gerne (weiterhin) über Homepage und/oder meine Social Media Kanälen folgen. 

Liebe Grüße und einen schönen Sonntag

Eure Anja

Im niederländischen Almere wurde Anja bei der ITU Weltmeisterschaft über die "Ironman-Distanz" Weltmeisterin (AK45) und belegte Platz 6 bei den Damen aller Altersklassen.

Weitere Details auf unserer Homepage. 

Liebe Leserinnen und Leser,                                                                                             15.08.2021

knapp 2 Monate sind seit dem Erfolg am Walchsee vergangen und seither ist natürlich wieder einiges passiert.

11.07. – Duathlon Powerman France in Embrun – 6. Platz Elite
Duathlon ist brutal, ehrlich und hart! Deswegen gibt es leider nicht so viele Rennen und daher fährt man dann auch gerne mal „schnell“ 800km über die Alpen. Vom Veranstalter wurde ich aufgrund meiner Leistungen in die Elite gepackt, was mich überraschte, aber auch sehr motivierte: Über die 10km Laufen, 60km Radfahren und nochmal 10km laufen mit insg. 1.750HM, habe ich mich in „nur“ 03.52 Stunden mehr als wacker schlagen. Meine Altersklasse hätte ich souverän gewonnen, daher war die Einteilung mehr als fair und ich war über diese Erfahrung mehr als dankbar. DETAILBERICHT

23./24.07. – Doppelerfolg beim Doppelstartwochenende in Schlegeis
Nur 2 Wochen später ging es zwar wieder in die Berge, aber dieses Mal nur laufend. Ich startete am Freitag beim sog. „Vertical“ (4.9km und 1.060HM) und am Samstag drauf gleich noch beim 17km langen Traillauf mit ebenso 1.000HM. Beide Rennen beendete ich auf dem Gesamtpodium (Platz 3 und 2). Der „Schlegeis3000“ ist mit dem internationalen Starterfeld alles andere als ein Provinzrennen, daher freute es mich umso mehr, dass ich teilweise 20 Jahre jüngere Mädels hinter mir lassen konnte. DETAILBERICHT

10.08. – DSV Nordisch 3.000m Sommer-Challenge
Der DSV hat wieder zur „virtuellen“ Sommer-Challenge über 3.000m geladen. Nachdem ich seit dem Frühjahr kein einziges spezifisches Grundlagentempotraining mehr absolviert und bekannterweise viel auf Ausdauer trainiert habe, war es natürlich spannend zu sehen, wo ich so „Adhoc“ stehe. Meine Bestzeit von 10.50Minuten habe ich mit 11.34 Minuten weit verfehlt, aber ich musste mal wieder richtig aus der Komfortzone raus und zudem hilft sowas ungemein zum Nachdenken für ansehende Entscheidungen 

15.08. – Triathlon Mitteldistanz in Graz 

Ein Hitzerennen, wie gemacht für mich, auch wenn die Stimmung im Vorfeld etwas verhalten war (ein "Andenken" aus Schlegeis plagt etwas). Dennoch konnte ich auch hier wieder eine super Leistung abrufen, auch wenn mir das Neoprenverbot eine katastrophale Schwimmleistung bescherte (ich werde es nicht mehr lernen!), Dafür habe ich auf dem Rad und dem abschließenden Lauf das Feld von hinten aufgerollt: Souveräner AK-Sieg, 7. Platz Gesamt und erneute WM Quali . DETAILBERICHT

Le Grand Finale
Ich hatte es schon mal erwähnt, aber in 2 Wochen folgt nun das ultimative Highlight der vergangenen 2 "krassen" Jahre: Die ITU Triathlon Langdistanz Weltmeisterschaft in Almere (3.8km schwimmen, 180km Radfahren und 42,2km Laufen). Eine bewusste und sehr lange Vorbereitungszeit, ich freue mich und hoffe, das ich mich am Ende einer langen und erfolgreichen Phase mit einem tollen Rennen belohnen darf. Danach muss ich mich erstmal wieder ordentlich sortieren und entscheiden, wie es in 2022 weiter geht. Eine Tendenz zeichnet sich ab.


Bis bald, LG Eure Anja 

Guten Morgen liebe Leserinnen und Leser,                                                                              28.06.2021

vor 3 Wochen verabschiedete ich mich mit den Worten "ich melde mich nach der Meisterschaft im August wieder". Heute gilt weiterhin "nach der Meisterschaft". Das besagte Augustrennen wurde abgesagt. Zwar wegen Corona, meines Erachtens, wenn man die Begründung genau liest, auch aus anderen Gründen... 

Nun gut, gestern fand die offizielle*) Europameisterschaft über die Triathlon Mitteldistanz (1,9/90/21.1km) im Rahmen der "Challenge Walchsee" statt. Nach 4.43,17 Stunden überquerte ich die Ziellinie, was im Kontext der Frauenkonkurrenz bedeutet:

Platz 2 Altersklasse 40-45 (AK45) (von 10 "Finishern")

Platz 27 Gesamt (von 108, inkl. 21 Pro-Athleten), wobei schon einige schnelle AK-Ladies unterwegs waren

Schwimmen: 1.85km - 35Minuten - 1.53'/100m

Rad: 82.20km - 02.32h - 32.4km bei 1.100                             Höhenmeter

Lauf: 20.82km - 01.32 - 04.25'/km
 

Dieser Titel fehlte noch im Sammelsurium der letzten 10 gigantischen Jahre und ich mehr als zufrieden mit meinen Rennen. Ich kann auch Triathlon, nicht nur Berge. Die Bedingungen waren gestern wieder extrem und daher geht ein großer Dank an die #AllingGang. Ohne Außenverpflegung auf der Laufstrecke wäre es echt knapp geworden... 

Den Bericht könnt ihr wieder immer HIER nachlesen. Ich hatte ja eigentlich mit dem Triathlon aufgeführt, warum jetzt doch nicht, steht da auch drin.  Auch, das jetzt langsam die Katze über meine Pläne im September aus dem Sack gelassen wird. Ob mein Auto am 08.09 dann nach Norden oder Süden fährt, bleibt spannend. 

Bis dahin einen schönen Sommer, meinen Trainingswettkämpfen dürft ihr bis dahin auf den sozialen Medien und meinem Blog folgen.

Eure Anja

Anja eilt von Erfolg zu Erfolg,  Österreichische Meisterschaft im 6h Traillauf.

                                                                    5.6.2021

Liebe Leserinnen und Leser

4 Wochen nach dem schon riesigen Erfolg beim Wings4Life Word Run hat die richtige Wettkampf-saison 2021 begonnen. Auf in ein neues Jahr mit der Österreichischen Meisterschaft im 6h Traillauf in Maria Alm; als Spezialausgabe des „ Hochkönigman“ (die Genehmigung für die Originalausgabe fiel noch C zum Opfer).

Also, wäre ich "Ösi", wäre ich jetzt Staatsmeisterin.

Guten Morgen liebe Leserinnen und Leser,

ein etwas längerer Update mit vielen bunten Überraschungen.

Nach dem Ultra am 28.03. habe ich noch für ein paar Tage die Emotionen genossen, mich schnell erholt (es war eher die quantitative wie qualitative Belastung) und daher bald angeschickt, mich wieder auf die Gegenwart zu konzentrieren: Der Lockdown wird uns in Deutschland leider weiter im Griff haben und das Format der virtuellen Läufe somit weiterhin präsent sein. Ihr kennt meine Meinung dazu, deshalb wähle ich diese auch mit Bedacht:

Neben dem Sport Ruscher Team Cup hat sich Laufsport Saukel in Kempten mit den “ Seitz Laufsporttagen” auch eine sehr authentische Möglichkeit überlegt: Im Rahmen von 2 Wochen/3 Wochenenden läuft man auf EINER Strecke mit Zeitnehmung.