Bedingt durch Corona müssen alle unsere Sportstunden zunächst bis Ende November ausfallen.

Abteilung - Gymnastik und Turnen

                                          

Wenn Du mit Deinem Spiegel-Check nicht zufrieden bist, dann ist es an der Zeit zu uns zu kommen!

Bei uns bist Du richtig, wenn Du Freude an der Bewegung hast und Deinen Körper und Geist in Form bringen und halten willst.

Mitzubringen sind nur Hallensportschuhe, Gymnastikmatte, evtl. Handtuch und Getränk

Fit- und Funktionsgymnastik - Für Körper, Geist und Seele. Wir bieten Konditionstraining und gezielte Übungen zur Kräftigung der Hauptmuskelgruppen mit und ohne Kleingeräte zu fetziger Musik mit jeder Menge Spaß! Wir helfen durch Stretching und Entspannung Alltagsstress abzubauen und tragen zu Deinem Gesundbleiben und Sich-Wohlfühlen bei.

Konditionsgymnastik mit Musik
Gymnastikraum EG

Montag 19:00-20:00 Uhr
ÜL: Ilona Peller (08141 386250)

Bodyfit
Gymnastikraum EG

Montag 20:15-21:15 Uhr
ÜL: Annette Seelmann-Eggebert (08141 225729)

Fitgymnastik am Vormittag
Gymnastikraum EG

Donnerstag 08:15-09:15 Uhr
ÜL: Annette Seelmann-Eggebert (08141 225729)

Step-Aerobic Choreografie
Gymnastikraum EG

Donnerstag 20:00-21:00 Uhr nach Absprache
ÜL: Annette Seelmann-Eggebert (08141 225729)


Hatha Yoga - Auszeit für Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Seele.

Hatha Yoga
Gymnastikraum EG

Dienstag 08:45-10:00 Uhr
ÜL: Daniela D'Oria


Shaolin Qi Gong - Für Deine Gesundheit, für Deine Entspannung und für mehr Energie. In dieser Stunde wird keine Gymnastikmatte benötigt.

Shaolin Qi Gong
Gymnastikraum EG

Montag 17:45-18:45 Uhr
ÜL: Joachim Beck (089 7256127)

Diese Stunde ist bis auf weiteres in der Winterpause.


Seniorengymnastik - Wir berücksichtigen die altersgerechten Belange der Teilnehmerinnen und Teilnehmer und und vermitteln Übungen, die auf den neuesten gesundheitsorientierten, sportmedizinischen Erkenntnissen aufbauen, sowie Tipps und Tricks für den Alltag.

Wir bieten Teilnehmerinnen und Teilnehmern 70+ ein sanftes Training für die Muskeln, wir schulen das Gleichgewicht und betreiben Sturzprävention durch Übungen im Gehen, Stehen und Sitzen.

Seniorengymnastik I
Sporthalle

Donnerstag 08:00-08:45 Uhr
ÜL: Christa Sturm (08141 223601)

Seniorengymnastik II
Sporthalle

Donnerstag 09:00-09:45 Uhr
ÜL: Christa Sturm (08141 223601)

Die sanfte Sportstunde 70+
Sporthalle

Donnerstag 10:00-10:45 Uhr
ÜL: Christa Sturm (08141 223601)

 

Eltern-Kind-Turnen - Bewegungsabläufe wie Klettern, Schaukeln, Schwingen, Rennen, Rollen, Balancieren, Rutschen stehen im Mittelpunkt. Zusammen mit Mama, Papa, Oma oder Opa singen wir, tanzen nach Musik, turnen Übungen mit Kleingeräten und klettern über spannende Bewegungslandschaften.

Eltern-Kind-Turnen I für Kinder ab Laufalter
Sporthalle, großer Hallenteil

Montag 15:00-15:45 Uhr
ÜL: Annette Seelmann-Eggebert (08141 225729)

Eltern-Kind-Turnen II für Kinder ab Laufalter
Sporthalle, großer Hallenteil

Montag 16:00-16:45 Uhr
ÜL: Annette Seelmann-Eggebert (08141 225729)


Kindersport - Kinderleichtathletik - Boden- und Geräteturnen -  Tanzen für Kinder und Jugendliche - Wir fördern spielerisch in altersentsprechenden Übungsstunden die Körperwahrnehmung und -haltung, Koordination, Beweglichkeit, Ausdauer, Orientierung im Raum sowie das Gruppenverständnis und das Selbstvertrauen der Kinder. Voraussetzung für unsere Stunden ist in erster Linie der Spaß an der Bewegung, alles andere ergibt sich mit der Zeit von selbst.
Kinderleichtathletik, das ist Spannung, Spaß und Action, Neues entdecken und ausprobieren, Herausforderungen, Wettkämpfe, Anerkennung, Spielen, "Schneller - Höher - Weiter" - und das alles im Freien.
 

Kindersport für Kindergartenkinder
Sporthalle, kleiner Teil
Diese Stunde kann zur Zeit leider nicht stattfinden.

Montag 15:00-15:45 Uhr
N.N.

Boden- und Geräteturnen für Schulkinder
Sporthalle

Montag 17:00-17:45 Uhr
ÜL: Yvonne Elster (0173 99 05 698) und Anja

Kinderleichtathletik Jgg. 2012 und 2013
alter Sportplatz bzw. Sporthalle im Winter, kleiner Hallenteil

Montag 16:00-16:45 Uhr
ÜL: Sebastian und Nina Markert (0179 2921724)

Kinderleichtathletik Jgg. 2010/2011/2012
alter Sportplatz bzw. Sporthalle im Winter, kleiner Hallenteil

Donnerstag 16:00-16:45 Uhr
ÜL: Sebastian und Nina Markert (0179 2921724)

Girls got Rhythm - Choreografien zu super Musik für Jugendliche und junge Erwachsene
Gymnastikraum EG
 
Donnerstag 17:00-18:00 Uhr
ÜL: Angelina Kahl (0157 86213789)
NEU!
Kids Dance Class - Tanzen für 6-9Jährige

Gymnastikraum EG
 
Freitag 17:00-18:00 Uhr
ÜL: Angelina Kahl (0157 86213789)


Klassisches Ballett - Nähere Informationen gibt Ihnen gerne Anneliese Winkler

Klassisches Ballett, Kinderballett, Spitzentanz
Gymnastikraum EG

Mittwoch ab 15:00 Uhr
Anneliese Winkler (08153 990434)

 

Während der Schulferien finden keine Übungsstunden statt.

Abteilungsleitung:

1. Abteilungsleiterin Stefanie Neumann 0 81 41 - 3 71 37 u. 0171 69 85 858
2. Abteilungsleiterin Annette Seelmann-Eggebert 0 81 41 - 22 57 29

 

Wir sind sicher, in unserer Abteilung findest auch Du Dein ganz persönliches Sportangebot.
Schau doch einfach bei uns rein und mach am besten gleich mit! Wir freuen uns auf Dich!

 

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