Bedingt durch Corona müssen alle unsere Sportstunden zunächst bis Ende November ausfallen.
Abteilung - Gymnastik und Turnen
Wenn Du mit Deinem Spiegel-Check nicht zufrieden bist, dann ist es an der Zeit zu uns zu kommen!
Bei uns bist Du richtig, wenn Du Freude an der Bewegung hast und Deinen Körper und Geist in Form bringen und halten willst.
Mitzubringen sind nur Hallensportschuhe, Gymnastikmatte, evtl. Handtuch und Getränk
Fit- und Funktionsgymnastik - Für Körper, Geist und Seele. Wir bieten Konditionstraining und gezielte Übungen zur Kräftigung der Hauptmuskelgruppen mit und ohne Kleingeräte zu fetziger Musik mit jeder Menge Spaß! Wir helfen durch Stretching und Entspannung Alltagsstress abzubauen und tragen zu Deinem Gesundbleiben und Sich-Wohlfühlen bei.
|
Konditionsgymnastik mit Musik |
Montag 19:00-20:00 Uhr |
|
Bodyfit |
Montag 20:15-21:15 Uhr |
|
Fitgymnastik am Vormittag |
Donnerstag 08:15-09:15 Uhr |
|
Step-Aerobic Choreografie |
Donnerstag 20:00-21:00 Uhr nach Absprache |
Hatha Yoga - Auszeit für Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Seele.
| Hatha Yoga Gymnastikraum EG |
Dienstag 08:45-10:00 Uhr |
Shaolin Qi Gong - Für Deine Gesundheit, für Deine Entspannung und für mehr Energie. In dieser Stunde wird keine Gymnastikmatte benötigt.
|
Shaolin Qi Gong |
Montag 17:45-18:45 Uhr Diese Stunde ist bis auf weiteres in der Winterpause. |
Seniorengymnastik - Wir berücksichtigen die altersgerechten Belange der Teilnehmerinnen und Teilnehmer und und vermitteln Übungen, die auf den neuesten gesundheitsorientierten, sportmedizinischen Erkenntnissen aufbauen, sowie Tipps und Tricks für den Alltag.
Wir bieten Teilnehmerinnen und Teilnehmern 70+ ein sanftes Training für die Muskeln, wir schulen das Gleichgewicht und betreiben Sturzprävention durch Übungen im Gehen, Stehen und Sitzen.
|
Seniorengymnastik I |
Donnerstag 08:00-08:45 Uhr |
|
Seniorengymnastik II |
Donnerstag 09:00-09:45 Uhr |
|
Die sanfte Sportstunde 70+ |
Donnerstag 10:00-10:45 Uhr |
Eltern-Kind-Turnen - Bewegungsabläufe wie Klettern, Schaukeln, Schwingen, Rennen, Rollen, Balancieren, Rutschen stehen im Mittelpunkt. Zusammen mit Mama, Papa, Oma oder Opa singen wir, tanzen nach Musik, turnen Übungen mit Kleingeräten und klettern über spannende Bewegungslandschaften.
| Eltern-Kind-Turnen I für Kinder ab Laufalter Sporthalle, großer Hallenteil |
Montag 15:00-15:45 Uhr |
|
Eltern-Kind-Turnen II für Kinder ab Laufalter |
Montag 16:00-16:45 Uhr ÜL: Annette Seelmann-Eggebert (08141 225729) |
Kindersport - Kinderleichtathletik - Boden- und Geräteturnen - Tanzen für Kinder und Jugendliche - Wir fördern spielerisch in altersentsprechenden Übungsstunden die Körperwahrnehmung und -haltung, Koordination, Beweglichkeit, Ausdauer, Orientierung im Raum sowie das Gruppenverständnis und das Selbstvertrauen der Kinder. Voraussetzung für unsere Stunden ist in erster Linie der Spaß an der Bewegung, alles andere ergibt sich mit der Zeit von selbst.
Kinderleichtathletik, das ist Spannung, Spaß und Action, Neues entdecken und ausprobieren, Herausforderungen, Wettkämpfe, Anerkennung, Spielen, "Schneller - Höher - Weiter" - und das alles im Freien.
|
Kindersport für Kindergartenkinder |
Montag 15:00-15:45 Uhr N.N. |
|
Boden- und Geräteturnen für Schulkinder |
Montag 17:00-17:45 Uhr |
|
Kinderleichtathletik Jgg. 2012 und 2013 |
Montag 16:00-16:45 Uhr ÜL: Sebastian und Nina Markert (0179 2921724) |
|
Kinderleichtathletik Jgg. 2010/2011/2012 |
Donnerstag 16:00-16:45 Uhr ÜL: Sebastian und Nina Markert (0179 2921724) |
Girls got Rhythm - Choreografien zu super Musik für Jugendliche und junge Erwachsene Gymnastikraum EG |
Donnerstag 17:00-18:00 Uhr ÜL: Angelina Kahl (0157 86213789) |
| NEU! Kids Dance Class - Tanzen für 6-9Jährige Gymnastikraum EG |
Freitag 17:00-18:00 Uhr ÜL: Angelina Kahl (0157 86213789) |
Klassisches Ballett - Nähere Informationen gibt Ihnen gerne Anneliese Winkler
| Klassisches Ballett, Kinderballett, Spitzentanz Gymnastikraum EG |
Mittwoch ab 15:00 Uhr |
Während der Schulferien finden keine Übungsstunden statt.
Abteilungsleitung:
| 1. Abteilungsleiterin | Stefanie Neumann | 0 81 41 - 3 71 37 u. 0171 69 85 858 |
| 2. Abteilungsleiterin | Annette Seelmann-Eggebert | 0 81 41 - 22 57 29 |
Wir sind sicher, in unserer Abteilung findest auch Du Dein ganz persönliches Sportangebot.
Schau doch einfach bei uns rein und mach am besten gleich mit! Wir freuen uns auf Dich!