Seniorengymnastik
Wir berücksichtigen die altersgerechten Belange der Teilnehmerinnen und Teilnehmer und und vermitteln Übungen, die auf den neuesten gesundheitsorientierten, sportmedizinischen Erkenntnissen aufbauen, sowie Tipps und Tricks für den Alltag.
Wir bieten Teilnehmerinnen und Teilnehmern 65+ ein sanftes Training für die Muskeln, wir schulen das Gleichgewicht und betreiben Sturzprävention durch Übungen im Gehen, Stehen und Sitzen.
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Seniorengymnastik I
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Donnerstag 08:00-09:00 Uhr
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Seniorengymnastik II
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Donnerstag 09:00-10:00 Uhr
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Die sanfte Sportstunde 70+
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Donnerstag 10:00-11:00 Uhr
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