Fit- und Funktionsgymnastik.

 

Wir bieten Konditionstraining und gezielte Übungen zur Kräftigung der Hauptmuskelgruppen mit und ohne Kleingeräte zu fetziger Musik mit jeder Menge Spaß! Wir helfen durch Stretching und Entspannung Alltagsstress abzubauen und tragen zu Deinem Gesundbleiben und Sich-Wohlfühlen bei - für Körper, Geist und Seele.

 

Mitzubringen sind Hallensportschuhe, Gymnastikmatte, evtl. Handtuch und Getränk

 

Für die Teilnahme an diesen Stunden ist der Nachweis einer Impfung oder Genesung oder ein Negativ-Test (Schnelltest 24 h, PCR-Test 48 h) erforderlich. Selbsttests sind nicht zulässig und können vor Ort auch nicht angeboten werden.

 

Konditionsgymnastik mit Musik
Gymnastikraum EG, bei schönem Wetter
draußen vor dem Gymnastikraum

Montag 19:00-20:00 Uhr
ÜL: Ilona Peller (08141 386250)

Bodyfit
Gymnastikraum EG

Montag 20:15-21:15 Uhr
ÜL: Annette Seelmann-Eggebert (08141 225729)

Fitgymnastik am Vormittag
Gymnastikraum EG

Donnerstag 08:15-09:15 Uhr
ÜL: Annette Seelmann-Eggebert (08141 225729)

Step-Aerobic Choreografie
Gymnastikraum EG

Donnerstag 20:00-21:00 Uhr nach Absprache
ÜL: Annette Seelmann-Eggebert (08141 225729)

 

 

 

 

Einverstanden Um diese Website optimal gestalten und fortlaufend zu verbessern, verwenden wir Cookies.
Durch die weitere Nutzung der Website stimmmen Sie unseren Datenschutzbestimmungen zu.