Fit- und Funktionsgymnastik.
Wir bieten Konditionstraining und gezielte Übungen zur Kräftigung der Hauptmuskelgruppen mit und ohne Kleingeräte zu fetziger Musik mit jeder Menge Spaß! Wir helfen durch Stretching und Entspannung Alltagsstress abzubauen und tragen zu Deinem Gesundbleiben und Sich-Wohlfühlen bei - für Körper, Geist und Seele.
Mitzubringen sind Hallensportschuhe, Gymnastikmatte, evtl. Handtuch und Getränk
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Konditionsgymnastik mit Musik |
Montag 19:00-20:00 Uhr Die Stunde in ihrer gewohnten Form findet voraussichtlich erst Mitte März wieder statt. Zur Überbrückung bieten wir eine Stunde an, in der wir auf Beweglichkeit, gezieltes Krafttraining zur Bewältigung des Alltags und die Stärkung unseres eigenen Körpergefühls großen Wert legen. Die Stunde ist sehr ruhig, bitte etwas Warmes zum Anziehen, ggf. dicke Socken und eine Matte mitbringen. Montag 18:45-19:45 Uhr |
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Bodyfit - Functional Training |
Montag 20:15-21:30 Uhr Bis voraussichtlich 14.03.2022 Start bereits um 20:00 Uhr |
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Fitgymnastik am Vormittag |
Donnerstag 08:15-09:15 Uhr |
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Step-Aerobic Choreografie |
Donnerstag 20:00-21:00 Uhr nach Absprache |