Fit- und Funktionsgymnastik.

 

Wir bieten Konditionstraining und gezielte Übungen zur Kräftigung der Hauptmuskelgruppen mit und ohne Kleingeräte zu fetziger Musik mit jeder Menge Spaß! Wir helfen durch Stretching und Entspannung Alltagsstress abzubauen und tragen zu Deinem Gesundbleiben und Sich-Wohlfühlen bei - für Körper, Geist und Seele.

 

Mitzubringen sind Hallensportschuhe, Gymnastikmatte, evtl. Handtuch und Getränk

 

Konditionsgymnastik mit Musik
Gymnastikraum EG, bei schönem Wetter
draußen vor dem Gymnastikraum

Montag 19:00-20:00 Uhr
ÜL: Ilona Peller (08141 386250)

Die Stunde in ihrer gewohnten Form findet voraussichtlich erst Mitte März wieder statt. Zur Überbrückung bieten wir eine Stunde an, in der wir auf Beweglichkeit, gezieltes Krafttraining zur Bewältigung des Alltags und die Stärkung unseres eigenen Körpergefühls großen Wert legen. Die Stunde ist sehr ruhig, bitte etwas Warmes zum Anziehen, ggf. dicke Socken und eine Matte mitbringen.

Montag 18:45-19:45 Uhr
ÜL: Annette Seelmann-Eggebert

Bodyfit - Functional Training
Gymnastikraum EG

Montag 20:15-21:30 Uhr
ÜL: Annette Seelmann-Eggebert (08141 225729)

Bis voraussichtlich 14.03.2022 Start bereits um 20:00 Uhr

Fitgymnastik am Vormittag
Gymnastikraum EG

Donnerstag 08:15-09:15 Uhr
ÜL: Annette Seelmann-Eggebert (08141 225729)

Step-Aerobic Choreografie
Gymnastikraum EG

Donnerstag 20:00-21:00 Uhr nach Absprache
ÜL: Annette Seelmann-Eggebert (08141 225729)

 

 

 

 

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