Fit- und Funktionsgymnastik.

 

Wir bieten Konditionstraining und gezielte Übungen zur Kräftigung der Hauptmuskelgruppen mit und ohne Kleingeräte zu fetziger Musik mit jeder Menge Spaß! Wir helfen durch Stretching und Entspannung Alltagsstress abzubauen und tragen zu Deinem Gesundbleiben und Sich-Wohlfühlen bei - für Körper, Geist und Seele.

 

Mitzubringen sind Hallensportschuhe, Gymnastikmatte, evtl. Handtuch und Getränk

 

Konditionsgymnastik mit Musik
Gymnastikraum EG, bei schönem Wetter draußen

Montag 19:00-20:00 Uhr
ÜL: Ilona Peller (08141 386250)

Bodyfit - Functional Training
Gymnastikraum EG

Montag 20:00-21:15 Uhr
ÜL: Annette Seelmann-Eggebert (08141 225729)

Fitgymnastik am Vormittag
Gymnastikraum EG

Donnerstag 08:15-09:15 Uhr
ÜL: Annette Seelmann-Eggebert (08141 225729)

Die Stunde richtet sich insbesondere auch an Mütter, die etwas für sich tun möchten, deren Kleinkinder aber noch nicht den Kindergarten besuchen. Ihr seid bei uns herzlich willkommen!

Männersportstunde
Gymnastikraum EG

Donnerstag 19:00-20:00 Uhr nach Absprache
ÜL: Annette Seelmann-Eggebert (08141 225729)

Das Angebot richtet sich ausschließlich an männliche Teilnehmer.

 

 

 

 

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